Twee methodes vergeleken -- Instructiekaart 1 -- Instructiekaart 2 --   Instructie been zwachtelen
Twee methoden vergeleken
   
Hieronder treft u de vergelijking aan van de methode 'Steun de steunkous' versus de methode CareChair. Een en ander is vergeleken door STEP (Stichting Ergonomie en Preventie) .
 
"Steun de steunkous"
CareChair
Beginpositie
Om te beginnen wil ik u wijzen op de uitgangshouding. Het grootste nadeel hiervan is dat je jezelf helemaal vastzet, waardoor het alleen de armen zijn die het werk kunnen verrichten.		 Beginpositie
Met de CareChair zet je in boogschuttershouding alleen je onderrug op slot. Deze uitgangshouding geeft je nog wel de mogelijkheid om je romp en hiermee een deel van je lichaamsgewicht te gebruiken.
Steunkous aantrekken
De medewerker moet met een toenemende lastarm(afstand tussen lijf en last) van zich af kracht zetten, waardoor spieren harder moeten werken; voor arm-, nek- en schouderspieren een toenemende belasting!		 Steunkous aantrekken
STEP (Stichting Ergonomie en Preventie) en anderen, adviseren met behulp van de CareChair in boogschuttershouding schuin met de rug naar cliënt toe te gaan zitten. Je werkt dan met de handen naar je toe. Reikafstand voor nek-, schouder- en armspieren wordt dus kleiner.
Hulpmiddel verwijderen
Het is zeer vreemd om haaks op de cliënt te gaan zitten. Door de bolle stand van de rug worden de tussenwervelschijven extra belast.		 Hulpmiddel verwijderen
STEP adviseert wederom met de rug schuin naar cliënt toe te gaan zitten. Trekrichting is namelijk richting het centrum van de cliënt, de medewerker dient dus ook in die richting te gaan zitten.